夫为剑者，示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至。
剑代表正义，正气，真理！
不单是有形之物，也是某种灵异力量的体现，剑我一体。
慈悲的光芒与正义的担当都在一把剑上。
制剑者以悲壮，激荡，优美，永恒的完成一把剑，故只有剑才可担当的起这种生命的殉祭！
武书上说；持剑时，态度需心平气和，急有如惊鸿，静则有如山岳，不可有慌张错乱，才能修身养性，
也讲究劲道和神气，体现在身形上。
最重要是要舒畅自如，游刃有余，不助长蛮劲！
剑中有侠，剑中亦有道，丛修心开始，剑不仅是武器，不仅是侠义，更是一把心头的慧剑！
内心意境与天地大自然之灵气相通。
剑气之内置为道义天下之侠肠，才能以内催贯穿外置为*剑气*！
演练时「神意气」兼备；剑啸长虹，能逼出一种正义的力量，也可修炼成豪迈的心中太阿剑！！！
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聚柔成刚，刚复归柔，刚柔相济。
已意领气，以气运身，意到气到劲到！
手不惊风，足不沾尘，天圆地方，气注神凝。
太极五字妙诀：心静，身灵，气敛，劲整，意专，神聚。
手如梭，腰如棉，身如杨柳，脚如车轮！以上各者具备，总归神聚。
神聚则一气鼓祷，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清楚，
左虚则右实，右虚则左实！
撤放密诀：擎开彼劲借彼力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿使屈，放时腰脚认端的！
共勉之
Tips:
Remember only one line at a time and practice this particular line for a month. Total 8 lines. After many months feel the difference!!!
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来源：《精武》 作者：孙晓峰
《易筋经》系统修炼法要总则
《易筋经》是中华武学中的瑰宝，历来被各门各派所重视。然而易筋经内在的练功原理却一直隐而未明于世，致使易筋经的练功方法众说纷纭，出现了很大的 混乱。我从事中医经络学和中医练功学的教学工作，其中中医练功学的主要内容就是易筋经，经过十余年的教学和研究，终于发现：《易筋经》修炼的是人体十二经 筋，进而达到修炼十二经脉的目的。
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